効率よく痩せよう

女性

むくみが起きる原因とは

太って見えるのは大半がむくみが原因です。解消するように心がけましょう。

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女の人

エクササイズと筋トレは別

エクササイズと筋トレは別物です。正しくトレーニングメニューを使い分けましょう。

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化粧品

食事からダイエット

食事から変えてダイエットや体の調子を整えましょう。体に良い成分を摂取すれば体調が良くなり、ダイエット効果が得られることもあるのです。

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婦人

ダイエットに効果的なのは

ダイエットに効果的な運動や食事を紹介しています。無理のない運動を行ない、効果的に食事を摂ることでダイエット効果が得られます。

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むくみを取って小顔に

ウーマン

むくみは血行の悪さから

むくみの原因は血行やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まることが原因です。

老廃物が流れずに留まる

血行が悪くなると血行のめぐりと共に流れるはずの老廃物がそのまま滞ってしまいます。それにより、顔がむくんでしまいます。

むくみは自然と解消される

顔のむくみは起きて活動することで重力によって解消されていきます。活動によって少しずつ血行も改善されていきます。

しかし蓄積されるむくみも

少しずつ活動によって解消されるむくみですが、それでも解消されずに残ってしまい蓄積される老廃物があります。

蓄積したむくみはしわに

むくみが蓄積されることにより重力に逆らいきれず、ブルドックやマリオネットラインと呼ばれるしわになってしまいます。そのため、日頃からのマッサージやケアが必要となります。

老廃物を溜めないために

むくみを解消するためにマッサージや小顔グッズなどを使って、日頃からケアをしましょう。

小顔マッサージを試した声

続くかが心配だったけど

マッサージやグッズを使ったエクササイズも、少ない時間でできるのであまり負担にならずに続けられます。

効果がよく分かる

普段使わない筋肉を鍛えるので最初は辛いですが、使ってなかった分フェイスラインがすっきりしてくるのがよく分かります。

顔のむくみが減った

小顔グッズでマッサージを続けることで、顔がむくむことが減りました。

若々しい印象に

むくみが酷くて、以前は疲れ切ったような表情になっていましたが、マッサージを続けることでむくみが取れて顔色もよくなったので若く見られるようになりました。

痩せた?という評判が

フェイスラインがすっきりすることで痩せた?と聞かれることが多くなりました。顔によって印象がだいぶ変わるのだなと感じました。マッサージを続けていきます。

小顔グッズランキング

no.1

かっさリフトプレート

牛の角や天然石を使用した「かっさ」と呼ばれるプレートでマッサージすることで血行やリンパの流れを良くして顔痩せへと導きます。第一位の小顔グッズです。

no.2

リファカラット

顔だけでなく体全体にも使えるのが人気の小顔ローラーです。360度回転するローラーがマッサージしたい場所にしっかりとフィットして気持ちよくマッサージすることができます。

no.3

NEWAリフト

フェイスラインの引き締めに特化した美顔器アイテムのNEWAリフトが第三位に選ばれました。医療機器メーカーが開発したことでも有名です。

no.4

フェイシャルフィットネス

口にくわえて首を上下に動かすタイプの、表情筋を鍛えるグッズです。顔痩せするために効果的な表情筋を鍛えることができます。

no.5

スリムマウスピース

マウスピースをはめながら運動することによって小顔効果が期待できるグッズです。たるみが目立つ口の周りの筋肉を鍛える事ができるのでフェイスラインがくっきりします。

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